◆３分で１個心のブロック解除
歌うマインドブロックバスターChieです。
移動の電車でみかけるのは
老いも若きも（そして私も(^^ゞ）
スマホを操る人々ばかり…
スマホは本当に便利で
私もないと
生活が立ちいかなくなりそうなくらい
毎日お世話になっています
が。
一日中
ずっと使わなければならない
ものでしょうか？
たとえばスマホを家に置いてきても
実際困るのは経路検索くらい
だったりしませんか？
メールも即答せずとも
朝と帰宅後
１日２回チェックするくらいでも
間に合いませんか？
◆デジタルデトックス
という言葉が流行っています。
連絡などの問題で
スマホを持ち歩かないのは
無理だとしても
昼間の間
バッグにしまって
移動中はスマホをみない
代わりに本を読む
手帳を出して予定を整理する
移動の間はゆっくりする…
いつもスマホをみているのが
当たり前という
スマホに支配された日常そのものを
デトックス。
◆もし充電切れが怖くて
予備バッテリーを持ち歩いていたら
持ち歩くのを止めて
スマホを朝充電した状態で出て
追加で充電しないですむ範囲で使う
というのもおススメです。
まずは週に１回から。
試してみてくださいね(^^)
◆改めたい、と思いながら
習慣になっていることには
心理的な要因が関わっていることが
多いのですが
ブロック解除で解決するなら
毎日スマホにかじりついてしまう
という心のブロックを解除すると
心理的な要因の方が解決してしまう
そんなことも起こります。
どうしてそんなことができるのか
ご自身でも試してみたい
そんな風に思われた方は
体験会へお越しください(^^)
