◆３分で１個心のブロック解除
歌うマインドブロックバスター Chieです。
戦後初、最大規模の企画にして
連日満員御礼で開催された
東京室内歌劇場の
浅草オペラ100年記念公演
昨日無事
全公演の幕を閉じました。
手応えのある、ハードな夏を過ごし
本当にいい勉強をさせて頂きました。
◆お客様の反応も上々で
共演者を通じてメッセージを伝えて
くださる方あり、
後日お目にかかった際に
出演日にご来場くださったことを
教えて頂いたり
メッセージやお手紙を頂いたりと
私自身もたくさんの方に
お声がけ頂きましたm(_ _)m
◆長い稽古と公演期間を終えて
今週は
クリスタルボウルの響きに浸って
爆睡したり
脊椎周辺のメンテナンスや
ボディワークの研修を受けて
身体と神経を休めつつも
明日は来年のオペラ公演の初稽古
翌日は長年お世話になっている先生の
門下会で歌いますし
緩めたり
新しい事に向かったりしながら
また先に進めて行きたいと思います(^^)
◆メルマガも
平日を中心に再開します。
メルマガ開始以来３年間
深夜から明け方にかけて作成して
配信設定してから寝る。
必然的に寝るときは朝になっていて
午前中から予定があれば
朝から起きてまた動く
ということを３年続けて
体調も
生活リズムも
生活そのものにも
限界がきました。
◆これからも
長く楽しく続けるために
自分でルールを課すことにしました。
メルマガや
ブログの更新を始めるのが
深夜0時を超えたら
その日の作業は諦める
午前中、または昼のうちに
作業するリズムに変えて
夜ちゃんと寝る、を諦めない
◆朝まで起きて
出かける時間から逆算して
ギリギリまで寝るのではなく
朝から起きて動く
今できていない
勉強
家事
片付け
できればメルマガの準備も
昼のうちに終えて
夜はちゃんと寝る
週末は基本的に
スマホとパソコンを手放す。
◆心のブロック解除
というシンプルなツールを使って
なかなか外せない思い込みを
３分で１個
サクッと外し
お金の問題も
家族の問題も
将来の希望も
解決したり
叶えたりしています。
◆それはもちろん
変わらずに続けるとして
それでも変わらなかった
根強い思い込み
生活パターンは
自ら意識的に動き
できる実感を得続けて
自分の意思で変えて
定着させるしかありません。
◆ブロック解除の話題と併せて
そうしたコツや
ツールのことも
シェアしていきますね！！
新たなセッションのご案内も追って(^^)
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